20 Aug Neuer Fitnesskurs
Posted at 12:25h
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Neuer Fitnesskurs „Kraft-Ausdauertraining“ startet ab dem 01.09.21 in der Gymnastikhalle der Grundschule.
Ziel des Trainings ist die Stärkung einzelner Muskelgruppen und Verbesserung der gesamten Ausdauer. Nach dem Warm-Up werden verschiedene Übungen mit und ohne Hilfsmittel (Hanteln, Stepper, o.ä.) durchgeführt. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Mittwoch, 17:30 – 18:30 Uhr, Gymnastikhalle, Übungsleiterin Isabel Eich
